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【「誰かのため」に生きすぎない】 著:藤野智哉  ナレーション:小船彰人

心理学
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ついがんばりすぎてしまう人たちへ

精神科医が教える、力を抜いて生きるコツ

仕事・人間関係・子育て・介護など、誰かのためにがんばりすぎてしまう人が、ぽきっと折れてしまう前に

「① 休む・逃げる」→「②自分を気づかう、自分を大切にする」が、できるようになるための考え方、行動、習慣を精神科医が紹介します。




 
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